Coaching de Vida

El “Coach de Vida“ se ocupa de la vida de su cliente en todas las dimensiones: la vida privada, la profesión, la salud y las relaciones. Está relacionado con la personalidad, con lo que se es, con lo que se quiere, con los ideales, necesidades, y sueños. Con eso que se quiere lograr con la vida y aún no se han alcanzado por algo que está bloqueando esas personas.

Cuando se habla de confusiones con coaching y un proceso psicoterapéutico, se puede hablar de este tipo de coaching. El coach trabaja con personas que precisan una mejora en su vida, no en aquellos que tienen algún problema

Discurso de Steve Jobs en la U de Stanford (part1 español)

Discurso de Steve Jobs en la U de Stanford (part 2,español)

METAFORA DEL MIEDO A EVOLUCIONAR

Tememos a lo desconocido, aunque nos atrae tanto que casi llegamos a tocarlo... luego cuando estamos cerca de tenerlo nos asusta cambiar y perder todo aquello que hemos alcanzado. Lo que no logramos darnos cuenta es que aquello que mas nos asusta es lo que realmente nos da la mayor felicidad.

Cuaderno de Notas - Util en el Auto-coaching

¿Alguna vez te has preguntado que hacer para ayudarte a ti mismo a crecer, a desarrollarte, a moverte a determinada dirección? No es una respuesta fácil, por eso tener alguien que nos ayude en este camino, resulta más fácil y mucho más productivo que hacerlo uno solo. Tener un Coach de Vida te permite tener alguien que confía en tí, que confía en que puedes hacer tus sueños realidad, te da impulsos cuando te sientes decaído, te ayuda a pensar en tareas que te ponen a pensar como lograr eso que tanto anhelas, te da herramientas que te ayudan a alcanzar el éxito...

Pero hay veces que ese Coach de vida no esta disponible por una u otra razón... y claro está... debemos seguir, no debemos pararnos, quedarnos inertes, frenar nuestro proceso... Debemos conocernos cada día más si queremos realmente entender que está pasando con nosotros, que es lo que YO quiero, que es lo que quieren OTROS...

En muchos entrenamientos, seminarios en los cuales he participado, libros que he leído acerca de coaching o crecimiento personal, se hace referencia o hasta se ha hecho la recomendación de tener un cuaderno de anotaciones. Mi primera reacción fue comenzarlo y sin embargo dejarlo al poco tiempo. Luego lo intenté de forma mas seria y el resultado ha sido maravilloso. ¿De qué nos sirve? o ¿para qué nos ayuda? es ahi donde encuentro interesante contarles mi experiencia sobre tener un "cuadernito" y además compartir que cosas normalmente yo incluyo en él.

Funcionalidad:
.- Anotar cosas que luego sean útiles con respecto a mi vida
.- Recordar cosas después de cierto tiempo me di cuenta podía servirme de algo
.- Hacer un seguimiento de lo que realmente me interesa o me motiva en la vida
.- No prder de vista que además de todos los roles que tenemos en la vida está el de SER uno mismo.

Cosas que escribo en él:
Quién creo que soy, en que soy buena, que es lo que otros me han dicho que soy buena, cuales son los valores que están presentes el día a día e mi vida, roles o papeles que tengo en mi vida,
recursos con los cuales dispongo, que me gusta hacer, que personas han pasado por mi vida y que me dejaron cada una de ellas,

que cosas me quita energía, cuales son mis barreras, que cosas quisiera hacer en la vida, que cosas delegaría a otros para hacer mi vida mas fácil, creencias potenciadoras que me pueden ayudar en situaciones de crisis o de aridez, sueños, proyectos (con sus acciones, objetivos, tiempos),

expresiones que encuentro interesante, quotes, escritos o inspiraciones propias, cosas que quisiera hacer antes de morir, como me reflejo yo en los otros, libros recomendados, videos, revistas, cursos, proyecto de vida, proyecto de pareja, anotaciones importantes (personas, telefonos, páginas web),

momentos creativos con ideas nuevas, anotaciones de algún tema de interés, miedos, declaraciones que me hago a mi misma sobre un tema en específico, desiciones tomadas. cosas pendientes por hacer, entre otras cosas.....

Cada persona es un mundo y cada uno sigue su propia estructura y lo usa a su propia necesidad. El simple hecho de escribirlo te permite releerlo y entender lo que realmente estoy pensando y lo que realmente quiero... No existen muchas personas que estén dispuestas a ser un cuaderno para recibir toda tu información y tanto detalle como un cuaderno de anotaciones

Coaching Para el Exito - Haz que el dinero trabaje para ti.

Talane Miedaner en su libro "Coaching para el Exito" ofrece un programa de coaching para convertirse en un entrenador de su propia vida. En su libro hace referencia a un tema que es bien importante que está relacionado a un tópico que genera mucha polémica hoy en día y es referente al DINERO.

En su sección III: Haz que el dinero trabaje para tí. Talane entra en referencia a la importancia de tener dinero, entendiendose que este no hace la felicidad, sin embargo te da cierta tranquilidad para seguir superándote y permite que te sientas mas relajado y libre en cuestiones económicas.

En el libro se dan ciertas pautas que ayudan a tener mas dinero, y básicamente es o ganando mas o gastando menos y asi puede obtener una Independencia Económica.

Puntos que deberíamos entender de este tema:

1. Entiende que es para tí el dinero: Busca en ti todas las creencias de que es el dinero, que representa, para que sirve, de ahí vas a poder sacar las creecias limitantes que te impiden tenerlo o gastarlo tan rápidamente

2. Juega al juego del multimillonario: Piensa que harías con el dinero y hay entenderás que valores están involucrados en la necesidad de tener dinero en tu vida y la motivación para conseguirlo y no malgastarlo.

3. Deja de tirar el dinero por la ventana: identifica en que estas gastando el dinero y define si realmente son gastos necesarios

4. Paga tus deudas: Las deudas son estresantes y consumen mucha energía. Crea un plan para cancelar todas tus deudas en el menos plazo posible. Pagar las deudas es la base de la construcción de un sólido respaldo financiero. La habilidad y los hábitos que desarrolles para liquidar tus deudas son los mismos que necesitas para crearte una reserva de dinero.

5. Haz un ayuno de dinero: Haz una lista de las cosas que quieres comprar y NO COMPRES NADA POR 30 DIAS. Ve al supermercado solo una vez a la semana y no compres revistas ni golosinas. No tientes tus deseos visitando centros comerciales, si lees mucho y compras toneladas de libros, pídelos prestados o búscalos en alguna biblioteca pública. Trata de comprar la mitad de las cosas que tienes como vicio (cigarrillos, alcohol, etc) con eso reducirás el 50% de tus gastos diarios innecesarios y aumentarás un buen % tu salud.

6. Abre una cuenta de reserva

7. Comienza a ahorrar el 20% de tus ingresos

8. Juega al juego de la Independencia Económica: decide que cantidad necesitas ahorrar para poder vivir sin trabajar el resto de tu vida y luego comienza a ver opciones de como conseguirlo. Puede ser a traves del ahorro, puede ser mediante un negocio, comprando inmuebles, etc. Lo importante es no tener deudas que no te permitan estar tranquilo para conseguir lo que estas buscando y es estar feliz y solo trabajar por placer (no por necesidad)

Si seguimos estos pasos podremos sentirnos mas tranquilos, con mas energía y con mas claridad para seguir haciendo cosas que nos gusten sin la preocupación por el dinero.

Mas detalles y ejemplos en el libro de Talane Miedaner

Benjamin Zander Speech Preview

Benjamin Zander Speech Preview

La vida es un viaje. cuando viajas y disfrutas mas, es cuando vas al ritmo de la música. El mejor viaje que podemos hacer es hacia nuestro interior, hacia lo que eres, hacia lo que quieres ser. Benjamin nos enseña a que todo se puede hacer de una forma o de otra.

Una frase encantadora: "Enseñar es abrir nuevas posibilidades de pensar".

Cuando realizamos algún trabajo siempre hay 2 personas: La que trata de hacer ese trabajo y una voz que dice que no puedes, o hay alguien que lo hace mejor que tú, o a quien le podría interesar eso que haces...

Somos colaboradores en la vida, no tenemos porque impresionar a nadie, no lo debemos hacer para conseguir un nuevo trabajo o para competir con alguien que lo hace mejor... es simplemente colaborar en el momento con lo mejor que puedes dar de ti... Apasionarse por lo que estas haciendo. La pasión por hacer algo es mas fuerte que esa voz interior que te bloquea para hacerlo.

EL ARTE DE LO POSIBLE - Benjamin Zander

Este libro establece un marco innovador para las relaciones humanas y los caminos de lo posible, si tan sólo aceptamos que está en nuestro mano cambiar la noción de lo que es posible.

Usa historias, parábolas y anécdotas personales durante su narración, ayudando a transformar nuestra perspectiva de la realidad. Proporciona diferentes prácticas que nos da la oportunidad de transformar nuestro potencial personal y nuestro modo de ver el mundo en que vivimos.

El arte de lo posible es una mirada alternativa cuyo propósito es propiciar el cumplimento de nuestros sueños, sean grandes o pequeños. Los Zander nos invitan a ser apasionados en nuestros procesos de comunicación, en el liderazgo y en la actuación, para que nuestra existencia irradie toda la fuerza de lo posible

Uno de sus ejemplos… en Septiembre, iniciando las clases del profesor Zander en el conservatorio de Nueva Inglaterra, durante el primer viernes de estudios, él anuncia a todos los estudiantes que comienzan su curso, que ellos ya se han ganado su calificación de A por el trabajo que van a desarrollar durante el próximo año. Lo único que ellos deben hacer es escribir una carta en la cual expliquen por qué obtuvieron esa calificación durante el año de estudios y someterla al profesor antes de 15 días de haber iniciado las clases. Ellos deberán fechar la carta en el último día de clases, como si esta fuera su examen final. Todo deberá ser escrito en pasado, colocándose frente a los trabajos y esfuerzos que desarrollaron durante el año que transcurrió. Hablando de sus sentimientos, sus esfuerzos y su cambio personal.

LAS NUEVE REVELACIONES

Las Nueve Revelaciones - The Celesty Prophecy

Un best seller de James Redfield's donde un grupo de personas debe encontrar un antiguo manuscrito perdido en la selva peruana donde en sus páginas relata nueve revelaciones vitales para comprender el presente y poder enfrentarnos mejor al futuro. La película fue estrenada en España en Febrero del 2007, los trailes se ven bien interesantes...

Fue el libro que me motivó a entrar en el mundo del entendimiento del ser humano y de sus interrelaciones... De lo que ahora conozco y de lo que busco en la vida.

El libro nos muestra 9 revelaciones que cambian la perspectiva de aquellos que no se han puesto a pensar en lo que pasa en el entorno, de los eventos "fortuitos" que nos acontecen, de las relaciones entre personas, de porque hay veces que terminamos de hablar con alguien y nos sentimos energizados y sin embargo con otras personas sentimos que nos roba la energía y terminamos incluso hasta cansados, agotados... son algunas de las revelaciones que estan presentes en el libro

Luego James Redfield publicó 2 nuevos libros la decima y la undecima revelación algo mas densas de entender y llevarlo al espacio presente... sin embargo despues de tener varios años de haberlo leído ahora entiendo a que se referian esas revelaciones...

En la página de James Redfield (http://www.celestinevision.com/ Esté en Ingles) Nos lleva a un nivel un poco mas elevado de entendimiento de las revelaciones.

Hay que leer el libro o ver la película.

Fue un comienzo para mi... tal vez inspire a otros

Rob Gonsalves - Realismo Magico

What the bleep do we know? - Y tu que sabes?

Una película interesante de ver. Nos proporciona una vision diferente de como la ciencia se esta conectando con sucesos inexplicables que ocurren en el universo. Se habla de la era de la union entre la ciencia y la espiritualidad. En ella se muestra la Física Cuántica y la Neurociencia, en una forma sencilla fácil de entender y da ejemplos comunes que podríamos encontrar diariamente reflejados a traves de la protagonista de la historia, que a traves del día y de los sucesos que le ocurren cambia su perspectiva de la vida y de la forma en que ella hasta ahora la habia llevado.


En este link se puede ver parte de la película y quedar cautivado ante ella. Esta en Ingles con subtitulos estan en Portugues.

http://www.vmix.com/view.php?id=2032946¤t_resourceid=2030721&type=video

Si consideramos de la física quantica, el experimento que pasan en la película `what the bleep do we know´, podríamos decir que dependiendo de lo que vemos y estamos acostumbrados a ver, nuestra mente nos va a indicar la probabilidad que exista un evento u otro.

La física quantica habla de como las partículas estan interrelacionadas y que hay afinidad entre las partículas pudiendo estar muy cercanas o muy alejadas unas de otrasy es por eso que puede que alguien este pensando lo mismo que yo en este momento y puede que este en el otro lado del planeta y puede que lo este viendo en diferentes perspectivas ( físicas, científicas o espirituales)

¿Que acerca de la Intención?

Creamos nuestra propia realidad a traves de lo que vemos. Todo lo que pasa en nuestro mundo lo hemos creado nosotros mismos y es por eso que no deberíamos darle la espalda, sino dejarlo en armonía, para que el universo viva en armonía.

Se hacen cambios internos que producen cambios externos.

Nuevas formas de ver la vida o diferentes formas de ver una misma situación